司会台本つき・高齢者レク

数字で手拍子

数を順に言い、決めた数字だけ小さく手拍子する道具なしゲームです。

道具なし手拍子5分大人数
人数230
時間510
準備0
姿勢すわって
職員1人〜

一言でいうと

「1、2、3…」と順に数を声に出し、決めた数字のときだけ声を出さずに手拍子するゲームです。

準備するもの

特別な道具は必要ありません。

あると進めやすいもの

  • 数字カード

そのまま読める開始台本

司会者が読む

一から順番に数えます。三のつく数字だけ、声の代わりに手を一回たたきます。

まずは一、二、パン。ここまで一緒に練習しましょう。

間違えてもそのまま続けます。そろわない音も楽しみましょう。

進め方

  1. 手や肩に痛みがないか確認します。
  2. 一から十まで全員で数えます。
  3. 三だけ手拍子に替えて二回行います。
  4. 余裕があれば三の倍数にも広げます。

止まった時の声かけ

  • 司会者が手を上げて合図する。
  • 三だけで止めて一緒にたたく。

参加者に合わせて変える

簡単にする

  • 五だけにする
  • 机を軽く触る動きに替える
  • 数字カードを見せる

少し難しくする

  • 三の倍数にする
  • 手拍子と声を交互にする
  • 逆順で数える

実施前の安全確認

  • 手首や肩に痛みがある方へ手拍子を求めない
  • 大きな音が苦手な方に配慮する

中止・変更する目安

  • 手や肩に痛みが出る
  • ルールの切り替えが負担になる

参加しやすくする配慮

  • 見えにくい方には声で合図する
  • 聞こえにくい方には手の動きを大きく示す