条件別・高齢者レク

高齢者向け脳トレレクリエーション

言葉の並べ替え、仲間分け、やさしい計算などを、評価や効果効能を目的にせず楽しむレクリエーションです。難易度を下げる方法と中止の目安も掲載します。

50件の実施パッケージ

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レク人数時間準備道具
ことばの仲間分け2〜20人10〜15分3分ホワイトボード
仲間はずれクイズ2〜25人5〜10分1分なし
ひらがな並べ替え2〜20人10〜15分3分ホワイトボード
昔の道具クイズ3〜25人10〜20分3分なし
昭和の暮らし○×3〜30人10〜15分3分なし
買い物計算2〜12人10〜20分5分価格カード
曜日クイズ2〜15人10〜15分5分大きな月間カレンダー
ことわざ○×2〜30人5〜10分1分なし
秋の歌タイトル3〜25人10〜20分5分なし
文化の日連想3〜30人10〜20分2分ホワイトボード
準備 3分

ことばの仲間分け

出された言葉を食べ物、動物、道具などの仲間へ分ける、答えを相談しやすい言葉ゲームです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 仲間に分けて考える
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
準備 1分

仲間はずれクイズ

三つの言葉から一つだけ違うものを選び、理由も自由に話せる短時間クイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 仲間に分けて考える
  • とっさの判断
  • 会話のきっかけ
準備 3分

ひらがな並べ替え

ばらばらに並んだ三〜五文字を並べ直し、身近な言葉を作るホワイトボードクイズです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 順序を考える
  • よく見て見分ける
準備 3分

昔の道具クイズ

黒電話や洗濯板など昔の道具を三つのヒントから考え、使い方の話にもつなげるクイズです。

3〜25人10〜20分すわって
  • 昔の暮らしを語る
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
準備 3分

昭和の暮らし○×

昔の暮らしに関する短い文を聞き、○か×を手やカードで選ぶ勝敗なしのクイズです。

3〜30人10〜15分すわって
  • 昔の暮らしを語る
  • とっさの判断
  • みんなで合わせる一体感
準備 5分

買い物計算

100円、200円など分かりやすい価格を使い、合計やおつりを全員で相談する机上レクです。

2〜12人10〜20分すわって
  • 数をかぞえる
  • 会話のきっかけ
  • 昔の暮らしを語る
準備 5分

曜日クイズ

小さな月間カレンダーを見ながら、日付と曜日を探す答えを急がないクイズです。

2〜15人10〜15分すわって
  • よく見て見分ける
  • 数をかぞえる
  • 会話のきっかけ
準備 1分

ことわざ○×

ことわざの後半が合っているかを○×で選ぶ、声を出さなくても参加できる言葉クイズです。

2〜30人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • とっさの判断
  • みんなで合わせる一体感
準備 5分

秋の歌タイトル

歌詞を転載せず、情景や題名のヒントから秋の歌を思い出す11月向けクイズです。

3〜25人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 昔の暮らしを語る
  • 季節を感じる
準備 2分

文化の日連想

絵、音楽、本、映画など文化から思い浮かぶ言葉を集める11月のホワイトボードレクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 仲間に分けて考える
  • 会話のきっかけ
準備 2分

お風呂道具3ヒント

桶、手ぬぐい、石けんなど入浴に関する道具を当てる、11月の短時間クイズです。

2〜20人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 昔の暮らしを語る
  • 会話のきっかけ
準備 5分

落ち葉の数かぞえ

ボードに描いた大きな葉を色や形ごとに数える、すわったままできる11月のクイズです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける
  • 季節を感じる
準備 5分

年末行事ならべ

大掃除、年賀状、大みそかなど年末の出来事を時期の順へ並べる12月レクです。

2〜15人10〜20分すわって
  • 順序を考える
  • 昔の暮らしを語る
  • 季節を感じる
準備 5分

冬の歌題名あて

歌詞を転載せず、冬の情景や歌番組の話題から題名を考える12月の会話クイズです。

3〜25人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 昔の暮らしを語る
  • 会話のきっかけ
準備 3分

掃除道具の仲間分け

ほうき、雑巾、はたきなどを使う場所ごとに分ける、12月のホワイトボードレクです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 仲間に分けて考える
  • 昔の暮らしを語る
  • 会話のきっかけ
準備 10分

冬のことばビンゴ

こたつ、雪、みかんなど冬の言葉を使い、勝敗を急がず会話を挟む12月ビンゴです。

3〜20人15〜25分すわって
  • よく見て見分ける
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

干支3ヒント

十二支の動物を鳴き声や特徴のヒントから当てる、1月に使いやすい短時間クイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 3分

お正月の風習○×

門松、おせち、初詣などお正月の風習を○×で楽しむ、地域差も話題にできる1月レクです。

3〜30人10〜15分すわって
  • 昔の暮らしを語る
  • とっさの判断
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

初夢ことば連想

一富士二鷹三茄子から山、鳥、食べ物へ言葉を広げる、夢の内容を尋ねない1月レクです。

3〜25人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
  • 季節を感じる
準備 4分

春の七草3ヒント

春の七草を、名前の一部や形のヒントから考える、難しい時は選択式にできる1月クイズです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

節分3ヒント

豆、鬼、恵方巻など節分の言葉を三つのヒントから当てる2月の短時間クイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 4分

豆の数かぞえ

ボードに描いた大きな丸を豆に見立て、色や囲みごとに数える、すわったままできる2月のレクです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける
  • 季節を感じる
準備 2分

梅の色連想

紅・白・桃色から花や食べ物を連想し、春の訪れを楽しむ2月のホワイトボードレクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 5分

ひなまつり並べ替え

お内裏様、ぼんぼり、桃の花などのカードを自由に並べ、違いも楽しむ3月レクです。

2〜12人10〜20分すわって
  • 順序を考える
  • 会話のきっかけ
  • 季節を感じる
準備 2分

春の花3ヒント

桜、菜の花、たんぽぽなど春の花を色や形のヒントから当てる3月クイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • よく見て見分ける
準備 2分

春の天気○×

春一番、花冷え、菜種梅雨など春の天気の言葉を○×で楽しむ3月レクです。

3〜30人10〜15分すわって
  • 言葉を思い出す
  • とっさの判断
  • 季節を感じる
準備 2分

桜の色連想

桜色、白、緑から春の食べ物や景色を連想し、ボードへ広げる4月レクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

お花見3ヒント

桜、団子、敷物などお花見に関する言葉をヒントから当てる4月の短時間レクです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

春のしりとり

春の言葉を交えながら順番を固定せず、全員で一つのしりとりを作る4月レクです。

3〜25人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

こどもの日3ヒント

こいのぼり、かぶと、柏餅など5月の行事語を三つのヒントから当てるクイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

新緑の色ことば

若草色、緑、黄緑から食べ物や景色を連想し、ボードへ集める5月レクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

お茶○×クイズ

新茶の季節に合わせ、お茶の道具や種類を○×で楽しむ、飲食を伴わない5月レクです。

3〜30人10〜15分すわって
  • 昔の暮らしを語る
  • とっさの判断
  • 季節を感じる
準備 1分

雨の音クイズ

ぽつぽつ、ざあざあなど雨の表現から場面を考え、梅雨の言葉を楽しむ6月レクです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 音を聞き分ける
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 4分

あじさいの花かぞえ

ボードの大きな花丸を色や囲みごとに数え、足し引きも選べる6月レクです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける
  • 季節を感じる
準備 2分

梅雨のことば集め

傘、長靴、かえるなど梅雨から連想する言葉をボードへ集める6月の会話レクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

七夕3ヒント

短冊、天の川、笹など七夕の言葉を三つのヒントから当てる7月の短時間クイズです。

2〜25人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 季節を感じる
  • 会話のきっかけ
準備 2分

夏の食べ物○×

すいか、そうめん、とうもろこしなど夏の食べ物を○×で楽しむ、実食なしの7月レクです。

3〜30人10〜15分すわって
  • 言葉を思い出す
  • とっさの判断
  • 季節を感じる
準備 2分

星のことば連想

星、夜空、銀色から言葉を広げ、ボードに小さな物語を作る7月の集団レクです。

3〜30人10〜20分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
  • みんなで合わせる一体感
準備 0分

3の倍数で手拍子

順に数を言い、3の倍数だけ声の代わりに手をたたく、道具なしの短時間ゲームです。

3〜30人5〜10分すわって
  • とっさの判断
  • 数をかぞえる
  • リズム感
準備 5分

やさしい神経衰弱

少ない枚数で行うカードの神経衰弱を、相談しながら全員で進める静かな机上レクです。

2〜8人15〜25分すわって
  • よく見て見分ける
  • 協力して達成する
  • 会話のきっかけ
準備 3分

さいころ足し算

大きなさいころを二つ振り、出た目を全員で足す、答えを急がない机上の数レクです。

2〜16人10〜20分すわって
  • 数をかぞえる
  • 会話のきっかけ
  • とっさの判断
準備 2分

買い物メモ

読み上げた三つの品物を覚え、少し話をしてから思い出す、道具なしの短時間レクです。

2〜25人10〜15分すわって
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
  • 昔の暮らしを語る
準備 5分

キャップ並べ

ペットボトルのキャップを色ごとに分けて並べる、静かに集中できる机上の仕分けレクです。

1〜16人10〜20分すわって
  • 仲間に分けて考える
  • 手や指を動かす
  • 数をかぞえる
準備 10分

数字ビンゴ

自分でマスに数字を書き込んでから始める、季節の話題に左右されない通年のビンゴです。

2〜30人20〜30分すわって
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

反対ことば

「高い」に対する「低い」のように、反対の意味の言葉を答える道具なしの短時間クイズです。

2〜30人5〜10分すわって
  • 言葉を思い出す
  • とっさの判断
  • 声を出す
準備 5分

都道府県さがし

大きな日本地図から言われた県を探す、指さしだけで答えられる静かな机上レクです。

1〜12人15〜25分すわって
  • よく見て見分ける
  • 言葉を思い出す
  • 会話のきっかけ
準備 3分

数字さがし

新聞紙の中から決めた数字を探して丸をつける、一人でも黙って続けられる机上レクです。

1〜20人10〜20分すわって
  • よく見て見分ける
  • 数をかぞえる
  • 手や指を動かす
準備 5分

だんご数え

ボードに描いただんごを段ごとに数える、答えを急がない9月の座位クイズです。

2〜20人10〜15分すわって
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける
  • 季節を感じる
準備 5分

仕事道具の仲間分け

そろばんや鍬などの道具を、使う場所ごとに振り分ける、勤労感謝の日に合う11月のレクです。

2〜20人15〜25分すわって
  • 仲間に分けて考える
  • 昔の暮らしを語る
  • 会話のきっかけ
準備 5分

数字カード並べ

ばらばらの数字カードを小さい順に並べ直す、声を出さずにできる静かな机上レクです。

1〜12人10〜20分すわって
  • 順序を考える
  • 数をかぞえる
  • よく見て見分ける

脳トレレクの選び方

よくある失敗と切り替え方

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