条件別・高齢者レク
高齢者向け脳トレレクリエーション
言葉の並べ替え、仲間分け、やさしい計算などを、評価や効果効能を目的にせず楽しむレクリエーションです。難易度を下げる方法と中止の目安も掲載します。
50件の実施パッケージ
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ことばの仲間分け
出された言葉を食べ物、動物、道具などの仲間へ分ける、答えを相談しやすい言葉ゲームです。
- 仲間に分けて考える
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
仲間はずれクイズ
三つの言葉から一つだけ違うものを選び、理由も自由に話せる短時間クイズです。
- 仲間に分けて考える
- とっさの判断
- 会話のきっかけ
ひらがな並べ替え
ばらばらに並んだ三〜五文字を並べ直し、身近な言葉を作るホワイトボードクイズです。
- 言葉を思い出す
- 順序を考える
- よく見て見分ける
昔の道具クイズ
黒電話や洗濯板など昔の道具を三つのヒントから考え、使い方の話にもつなげるクイズです。
- 昔の暮らしを語る
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
昭和の暮らし○×
昔の暮らしに関する短い文を聞き、○か×を手やカードで選ぶ勝敗なしのクイズです。
- 昔の暮らしを語る
- とっさの判断
- みんなで合わせる一体感
買い物計算
100円、200円など分かりやすい価格を使い、合計やおつりを全員で相談する机上レクです。
- 数をかぞえる
- 会話のきっかけ
- 昔の暮らしを語る
曜日クイズ
小さな月間カレンダーを見ながら、日付と曜日を探す答えを急がないクイズです。
- よく見て見分ける
- 数をかぞえる
- 会話のきっかけ
ことわざ○×
ことわざの後半が合っているかを○×で選ぶ、声を出さなくても参加できる言葉クイズです。
- 言葉を思い出す
- とっさの判断
- みんなで合わせる一体感
秋の歌タイトル
歌詞を転載せず、情景や題名のヒントから秋の歌を思い出す11月向けクイズです。
- 言葉を思い出す
- 昔の暮らしを語る
- 季節を感じる
文化の日連想
絵、音楽、本、映画など文化から思い浮かぶ言葉を集める11月のホワイトボードレクです。
- 言葉を思い出す
- 仲間に分けて考える
- 会話のきっかけ
お風呂道具3ヒント
桶、手ぬぐい、石けんなど入浴に関する道具を当てる、11月の短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- 昔の暮らしを語る
- 会話のきっかけ
落ち葉の数かぞえ
ボードに描いた大きな葉を色や形ごとに数える、すわったままできる11月のクイズです。
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
- 季節を感じる
年末行事ならべ
大掃除、年賀状、大みそかなど年末の出来事を時期の順へ並べる12月レクです。
- 順序を考える
- 昔の暮らしを語る
- 季節を感じる
冬の歌題名あて
歌詞を転載せず、冬の情景や歌番組の話題から題名を考える12月の会話クイズです。
- 言葉を思い出す
- 昔の暮らしを語る
- 会話のきっかけ
掃除道具の仲間分け
ほうき、雑巾、はたきなどを使う場所ごとに分ける、12月のホワイトボードレクです。
- 仲間に分けて考える
- 昔の暮らしを語る
- 会話のきっかけ
冬のことばビンゴ
こたつ、雪、みかんなど冬の言葉を使い、勝敗を急がず会話を挟む12月ビンゴです。
- よく見て見分ける
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
干支3ヒント
十二支の動物を鳴き声や特徴のヒントから当てる、1月に使いやすい短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
お正月の風習○×
門松、おせち、初詣などお正月の風習を○×で楽しむ、地域差も話題にできる1月レクです。
- 昔の暮らしを語る
- とっさの判断
- みんなで合わせる一体感
初夢ことば連想
一富士二鷹三茄子から山、鳥、食べ物へ言葉を広げる、夢の内容を尋ねない1月レクです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- 季節を感じる
春の七草3ヒント
春の七草を、名前の一部や形のヒントから考える、難しい時は選択式にできる1月クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
節分3ヒント
豆、鬼、恵方巻など節分の言葉を三つのヒントから当てる2月の短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
豆の数かぞえ
ボードに描いた大きな丸を豆に見立て、色や囲みごとに数える、すわったままできる2月のレクです。
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
- 季節を感じる
梅の色連想
紅・白・桃色から花や食べ物を連想し、春の訪れを楽しむ2月のホワイトボードレクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
ひなまつり並べ替え
お内裏様、ぼんぼり、桃の花などのカードを自由に並べ、違いも楽しむ3月レクです。
- 順序を考える
- 会話のきっかけ
- 季節を感じる
春の花3ヒント
桜、菜の花、たんぽぽなど春の花を色や形のヒントから当てる3月クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- よく見て見分ける
春の天気○×
春一番、花冷え、菜種梅雨など春の天気の言葉を○×で楽しむ3月レクです。
- 言葉を思い出す
- とっさの判断
- 季節を感じる
桜の色連想
桜色、白、緑から春の食べ物や景色を連想し、ボードへ広げる4月レクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
お花見3ヒント
桜、団子、敷物などお花見に関する言葉をヒントから当てる4月の短時間レクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
春のしりとり
春の言葉を交えながら順番を固定せず、全員で一つのしりとりを作る4月レクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- みんなで合わせる一体感
こどもの日3ヒント
こいのぼり、かぶと、柏餅など5月の行事語を三つのヒントから当てるクイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
新緑の色ことば
若草色、緑、黄緑から食べ物や景色を連想し、ボードへ集める5月レクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
お茶○×クイズ
新茶の季節に合わせ、お茶の道具や種類を○×で楽しむ、飲食を伴わない5月レクです。
- 昔の暮らしを語る
- とっさの判断
- 季節を感じる
雨の音クイズ
ぽつぽつ、ざあざあなど雨の表現から場面を考え、梅雨の言葉を楽しむ6月レクです。
- 音を聞き分ける
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
あじさいの花かぞえ
ボードの大きな花丸を色や囲みごとに数え、足し引きも選べる6月レクです。
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
- 季節を感じる
梅雨のことば集め
傘、長靴、かえるなど梅雨から連想する言葉をボードへ集める6月の会話レクです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
七夕3ヒント
短冊、天の川、笹など七夕の言葉を三つのヒントから当てる7月の短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
夏の食べ物○×
すいか、そうめん、とうもろこしなど夏の食べ物を○×で楽しむ、実食なしの7月レクです。
- 言葉を思い出す
- とっさの判断
- 季節を感じる
星のことば連想
星、夜空、銀色から言葉を広げ、ボードに小さな物語を作る7月の集団レクです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- みんなで合わせる一体感
3の倍数で手拍子
順に数を言い、3の倍数だけ声の代わりに手をたたく、道具なしの短時間ゲームです。
- とっさの判断
- 数をかぞえる
- リズム感
やさしい神経衰弱
少ない枚数で行うカードの神経衰弱を、相談しながら全員で進める静かな机上レクです。
- よく見て見分ける
- 協力して達成する
- 会話のきっかけ
さいころ足し算
大きなさいころを二つ振り、出た目を全員で足す、答えを急がない机上の数レクです。
- 数をかぞえる
- 会話のきっかけ
- とっさの判断
買い物メモ
読み上げた三つの品物を覚え、少し話をしてから思い出す、道具なしの短時間レクです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- 昔の暮らしを語る
キャップ並べ
ペットボトルのキャップを色ごとに分けて並べる、静かに集中できる机上の仕分けレクです。
- 仲間に分けて考える
- 手や指を動かす
- 数をかぞえる
数字ビンゴ
自分でマスに数字を書き込んでから始める、季節の話題に左右されない通年のビンゴです。
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
- みんなで合わせる一体感
反対ことば
「高い」に対する「低い」のように、反対の意味の言葉を答える道具なしの短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- とっさの判断
- 声を出す
都道府県さがし
大きな日本地図から言われた県を探す、指さしだけで答えられる静かな机上レクです。
- よく見て見分ける
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
数字さがし
新聞紙の中から決めた数字を探して丸をつける、一人でも黙って続けられる机上レクです。
- よく見て見分ける
- 数をかぞえる
- 手や指を動かす
だんご数え
ボードに描いただんごを段ごとに数える、答えを急がない9月の座位クイズです。
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
- 季節を感じる
仕事道具の仲間分け
そろばんや鍬などの道具を、使う場所ごとに振り分ける、勤労感謝の日に合う11月のレクです。
- 仲間に分けて考える
- 昔の暮らしを語る
- 会話のきっかけ
数字カード並べ
ばらばらの数字カードを小さい順に並べ直す、声を出さずにできる静かな机上レクです。
- 順序を考える
- 数をかぞえる
- よく見て見分ける
脳トレレクの選び方
- 参加人数と使える時間を先に決め、説明時間も所要時間に含めます。
- できる・できないで評価せず、見学や得点係など別の参加方法も用意します。
- 参加者の様子に合わせて、個別ページの「簡単にする方法」を使います。
よくある失敗と切り替え方
- 説明が長くなったら、最初の一回を職員が実演してから始めます。
- 答えが止まったら、個人を指名せず二択や写真のヒントに替えます。
- 勝敗が負担になったら、個人得点をやめて全員の合計や協力型に替えます。
共通の安全確認
- 椅子、机、ホワイトボードを固定し、通路と足元を空けます。
- 見学、応援、指さしなど、動作や発語を伴わない参加方法も案内します。
- 痛み、息苦しさ、ふらつき、不安そうな様子があれば、すぐ中止または内容を変更します。