司会台本つき・高齢者レク

座って風船バレー

軽い風船を座ったまま打ち返し、回数を全員で数える協力型ゲームです。

座ってできる風船協力集団
人数416
時間1020
準備5
姿勢すわって
職員1人〜

一言でいうと

座ったまま風船を手で打ち返し、床に落ちるまでに何回続いたかを全員で数えるゲームです。

準備するもの

  • 風船1個
  • 安定した椅子

あると進めやすいもの

  • うちわ
  • 低いネット代わりのひも

そのまま読める開始台本

司会者が読む

座ったまま、風船を床に落とさないようみんなでつなぎます。

強く打たず、近くの方へそっと送ってください。

手を出しにくい方は回数を数える役でも参加できます。

進め方

  1. 椅子を輪または半円に固定して並べます。
  2. 職員が中央から風船をゆっくり入れます。
  3. 全員で回数を声に出して数えます。
  4. 一分程度ごとに休憩し、二〜三回で終えます。

止まった時の声かけ

  • 職員が中央で方向を調整する。
  • うちわで軽く送る方法に替える。

参加者に合わせて変える

簡単にする

  • 大きめの風船を使う
  • 職員が中央に入る
  • 一回ずつ止めて再開する

少し難しくする

  • 二個に増やす
  • 色名を言ってから打つ
  • 目標回数を決める

実施前の安全確認

  • ラテックスアレルギーの有無を事前確認する
  • 椅子から立ち上がったり身を乗り出したりしないよう伝える

中止・変更する目安

  • 息苦しさ、痛み、ふらつきが出る
  • 風船を追って立ち上がろうとする方がいる

参加しやすくする配慮

  • 手を動かしにくい方にはうちわや応援役を案内する
  • 風船は見やすい濃い色を選ぶ