人数2〜20人
時間15〜25分
準備5分
姿勢すわって
職員1人〜
一言でいうと
並べた空のペットボトルに向かってボールを転がし、何本倒れたかを数えるゲームです。座ったまま、届く距離から投げます。
準備するもの
- 空のペットボトル6〜10本
- やわらかいボール
あると進めやすいもの
- 得点を書くホワイトボード
- ボールを戻す職員用のかご
そのまま読める開始台本
司会者が読む
「今日はボウリングです。座ったままで大丈夫です。立ち上がらないでくださいね。」
「この机の先に、ペットボトルが並んでいます。ボールを転がして、倒してみてください。」
「何本倒れても大丈夫です。全部外れても、それはそれで盛り上がります。」
進め方
- 机または床にペットボトルを三角に並べ、少量の水を入れて倒れすぎないよう調整します。
- 順番に、座ったままボールを転がします。距離は一人ずつ変えられると伝えます。
- 倒れた本数を全員で数え、職員がピンを立て直してボールを返します。
- 全員が2〜3回投げられるよう回します。合計本数をチームで足しても構いません。
- 最後は全員で拍手し、倒れた合計を発表して締めます。
止まった時の声かけ
- 距離を半分にして、当たる手応えを先に作る。
- 転がしにくい方には、職員が手を添えて一緒に押す。
参加者に合わせて変える
簡単にする
- ピンまでの距離を近くする
- ピンの本数を減らして間隔を広げる
- 大きめのボールに替える
少し難しくする
- ピンを増やして間隔を狭める
- 距離を伸ばす
- 倒す本数を先に宣言してから投げる
実施前の安全確認
- ボールを追って立ち上がらないよう、外れた球は必ず職員が拾うと最初に伝える
- ペットボトルの水は入れすぎず、当たっても痛くない重さにする
- 肩や腕に痛みがある方には、転がす距離を短くするか見学・得点係を案内する
- 通路にボールが出ない向きに並べる
中止・変更する目安
- ボールを追って立ち上がろうとする方がいる
- 肩や腰の痛みを訴える方がいる
- 得点差で雰囲気が悪くなっている
参加しやすくする配慮
- 見えにくい方には、ピンの位置と距離を職員が声で伝え、方向に手を添える
- 聞こえにくい方には、順番が来たことを肩に軽く触れて知らせる
- 力が入りにくい方には、机の上を滑らせる方法に替える