人数4〜16人
時間10〜15分
準備5分
姿勢すわって
職員2人〜
一言でいうと
「ゆっくり」「ふつう」「軽やか」などのくじを引き、司会の一定拍に合わせてカードを左右へ送る。
準備するもの
- リズムくじ
- 大判矢印カード
- 柔らかい布ボール
そのまま読める開始台本
司会者が読む
「「合わなくても大丈夫。ゆっくり隣へ渡しましょう」」
進め方
- 速さくじを引く。
- 司会が机を軽くたたいて拍を示す。
- 矢印方向へ布ボールを渡す。
- 30秒ごとに休み、速さを替える。
止まった時の声かけ
- 拍に合わなくても、ゆっくり隣へ渡せば参加として扱う。
- 渡すのが難しい方には、置くだけ・受け取るだけをお願いする。
参加者に合わせて変える
簡単にする
- 方向は右だけ、拍を使わない。
少し難しくする
- 矢印カードで途中に方向を変える。
実施前の安全確認
- 肩の可動域を事前確認し、手渡し距離を短くする。
中止・変更する目安
- 肩・腕の痛み
- めまい
- 呼吸の乱れ
- 疲労
参加しやすくする配慮
- 片麻痺等がある場合は職員が受け渡しを補助し、膝上で転がしてもよい。
