人数4〜30人
時間5〜10分
準備0分
姿勢すわって
職員1人〜
一言でいうと
座ったまま「フレー、フレー」の掛け声と手拍子を全員でそろえる応援レクです。勝ち負けはつけません。
準備するもの
特別な道具は必要ありません。
あると進めやすいもの
- 赤白のカード
そのまま読める開始台本
司会者が読む
「座ったまま、短い応援のリズムを合わせます。」
「私が『フレー』と言ったら、みなさんは『フレー』と返してください。」
「声を出さず、手やうなずきだけでも参加できます。」
進め方
- 声量と手の動かし方を確認します。
- 二拍の手拍子を全員で練習します。
- 掛け声と手拍子を交互に行います。
- 最後は一回だけ全員で合わせて終えます。
止まった時の声かけ
- 声なしで手拍子だけにする。
- 司会者の動きをまねする形式にする。
参加者に合わせて変える
簡単にする
- うなずきだけにする
- 手拍子を一拍にする
- 職員が隣で合図する
少し難しくする
- 強弱をつける
- 二つのリズムを交互にする
- 参加者が応援役になる
実施前の安全確認
- 手首・肩・呼吸に負担がない範囲で行う
- 大声を求めない
中止・変更する目安
- 息苦しさ、痛み、疲れが出る
- 音量で不快そうな様子がある
参加しやすくする配慮
- 聞こえにくい方には動きを大きく見せる
- 手を動かしにくい方は声やうなずきで参加できる