条件別・高齢者レク

31人以上の大集団でできる高齢者レク

ホールや食堂に31人以上が集まる場面で使えるレクです。一人ずつの発言は会場に届かないため、全員が同時に手や声を動かす形式に絞りました。必要な職員数と、後方の席まで説明を届ける方法も掲載します。

13件の実施パッケージ

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レク人数時間準備道具
全員○×クイズ6〜60人10〜20分3分なし
合図で手拍子6〜60人5〜10分0分なし
紅白カードクイズ12〜60人15〜25分15分赤と白の色カード(人数分)
こえ合わせ12〜60人10〜15分2分なし
風船おくり12〜60人15〜20分5分風船(列の数だけ)
二択えらび6〜60人10〜15分2分なし
パタカラ体操1〜40人5〜10分0分なし
あいうえお体操1〜40人5〜10分0分なし
みんなで童謡2〜40人15〜25分5分なし
グーチョキパー体操1〜40人5〜10分0分なし
準備 3分

全員○×クイズ

短い問題に、両手で○か×を作って全員が一斉に答える、31人以上でも進めやすい道具なしクイズです。

6〜60人10〜20分すわって
  • とっさの判断
  • 手や指を動かす
  • みんなで合わせる一体感
準備 0分

合図で手拍子

決めた合図の言葉が出たときだけ全員で一回手をたたく、31人以上でも音がそろう道具なしレクです。

6〜60人5〜10分すわって
  • とっさの判断
  • リズム感
  • みんなで合わせる一体感
準備 15分

紅白カードクイズ

赤と白のカードを一斉に上げて二択に答える、31人以上でも結果が一目で分かるクイズです。

12〜60人15〜25分すわって
  • とっさの判断
  • よく見て見分ける
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

こえ合わせ

座席のブロックごとに合図で同じ言葉を声に出し、そろい方を楽しむ31人以上向けの一体感レクです。

12〜60人10〜15分すわって
  • 声を出す
  • リズム感
  • みんなで合わせる一体感
準備 5分

風船おくり

列ごとに風船を隣へ送り、最後まで届いた数を全員で数える31人以上向けの協力レクです。

12〜60人15〜20分すわって
  • 手や指を動かす
  • 協力して達成する
  • 数をかぞえる
準備 2分

二択えらび

身近な二択に手を挙げて答え、会場の分かれ方から話を広げる31人以上向けの道具なしレクです。

6〜60人10〜15分すわって
  • 会話のきっかけ
  • 昔の暮らしを語る
  • みんなで合わせる一体感
準備 0分

パタカラ体操

「パ・タ・カ・ラ」を順に声に出す、食事の前に口を動かす定番の発声レクです。

1〜40人5〜10分すわって
  • 声を出す
  • みんなで合わせる一体感
  • リズム感
準備 0分

あいうえお体操

「あ・い・う・え・お」の口の形を大きく作る、声を出さなくてもできる道具なしの体操です。

1〜40人5〜10分すわって
  • 声を出す
  • みんなで合わせる一体感
  • 手や指を動かす
準備 5分

みんなで童謡

よく知られた童謡を全員で歌う、歌詞を配らず題名と出だしだけで始められる集団レクです。

2〜40人15〜25分すわって
  • 声を出す
  • 昔の暮らしを語る
  • みんなで合わせる一体感
準備 0分

グーチョキパー体操

左右の手で違う形を作り、合図で入れ替える、道具なしで手先を使う短時間レクです。

1〜40人5〜10分すわって
  • とっさの判断
  • 手や指を動かす
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

海と山の二択

「夏は海か山か」など好みの二択に手を挙げて答え、夏の話へ広げる7月の会話レクです。

2〜40人10〜15分すわって
  • 会話のきっかけ
  • 季節を感じる
  • みんなで合わせる一体感
準備 3分

盆踊り手拍子

座ったまま盆踊りのリズムを手拍子で合わせる、踊らずに夏祭りを味わう8月のレクです。

2〜40人10〜20分すわって
  • リズム感
  • 季節を感じる
  • みんなで合わせる一体感
準備 2分

秋の味覚二択

「柿か栗か」など秋の食べ物の二択に手を挙げ、食べ方の話へ広げる10月の会話レクです。

2〜40人10〜15分すわって
  • 会話のきっかけ
  • 季節を感じる
  • 昔の暮らしを語る

31人以上レクの選び方

よくある失敗と切り替え方

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