月別・高齢者レクリエーション
1月の高齢者レクリエーション
お正月、干支、初夢、春の七草を題材にした1月のレクです。家庭や地域による風習の違いを尊重し、正誤だけにしない会話へ広げます。
季節の実施パッケージ
1月に使いやすいレク
準備 2分
干支3ヒント
十二支の動物を鳴き声や特徴のヒントから当てる、1月に使いやすい短時間クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
準備 3分
お正月の風習○×
門松、おせち、初詣などお正月の風習を○×で楽しむ、地域差も話題にできる1月レクです。
- 昔の暮らしを語る
- とっさの判断
- みんなで合わせる一体感
準備 2分
初夢ことば連想
一富士二鷹三茄子から山、鳥、食べ物へ言葉を広げる、夢の内容を尋ねない1月レクです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- 季節を感じる
準備 4分
春の七草3ヒント
春の七草を、名前の一部や形のヒントから考える、難しい時は選択式にできる1月クイズです。
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
- 会話のきっかけ
準備 3分
お正月あそび
たこあげ、こま、かるたなど正月の遊びを挙げ、遊び方を教わる形で広げる1月の回想レクです。
- 昔の暮らしを語る
- 言葉を思い出す
- 季節を感じる
準備 15分
福笑い
目を閉じたまま顔のパーツを置いていく、できあがりのずれをみんなで笑うお正月の定番です。
- 手や指を動かす
- 会話のきっかけ
- 季節を感じる
季節を問わず使える
1月に組み合わせる通年レク
季節の話題が続くと負担になる方もいます。同じ月のなかで、季節に関係なく楽しめるレクも挟んでください。
準備 0分
あと出しじゃんけん
司会の手を見て、わざと「勝つ」「負ける」を切り替える、道具なしの短時間レクです。
- とっさの判断
- 手や指を動かす
- みんなで合わせる一体感
準備 2分
色から連想ゲーム
「赤いもの」「丸いもの」などのお題から言葉を集める、答えが一つではないホワイトボードレクです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- みんなで合わせる一体感
準備 2分
50音ことば探し
指定した一文字から始まる言葉を集める、準備が簡単なホワイトボードゲームです。
- 言葉を思い出す
- 会話のきっかけ
- みんなで合わせる一体感
準備 0分
まねっこ手拍子
司会者の短いリズムをまねする、道具なし・座ったままで始められる音のレクです。
- リズム感
- 手や指を動かす
- みんなで合わせる一体感
準備 0分
ことわざ後半あて
よく知られたことわざの前半を聞き、続く言葉をみんなで考える道具なしクイズです。
- 言葉を思い出す
- 声を出す
- 会話のきっかけ
準備 1分
3つのヒントクイズ
三つの短いヒントから食べ物や身近な物を当てる、人数を問わず進めやすいクイズです。
- 言葉を思い出す
- とっさの判断
- 会話のきっかけ
月別レクを進める時の考え方
- 行事の経験や家族の話を答えるよう求めず、聞くだけの参加も案内します。
- 季節の話題、ゲーム、言葉遊びを組み合わせ、同じ形式が続かないようにします。
- 参加者の反応が少ない時は、写真、二択、全員での復唱へ切り替えます。